Ten sposób wymaga troche cierpliwosci(kto taki nie jest pomylił forum narwancy-doping) 1. Jezeli proszek jest w twardym opakowaniu puszka wiadro itp. nalezy a)wyrównac jego powierzchnie i zaznaczyc poziom czyms odpornym na wode 2. Jesli jest w worku treba przesypac do słoika albo czegos takiego i wykonac podpunkt 1a 3.Teraz [...]
[...] przez kox !? Nie chcesz mieć chyba piersi jak panienka !? 4. Nie ulegaj reklamom sprzętów, które cudownie zrobią z Ciebie kulturystę. Zwyczajnie jest to pic na wodę! Nawet o tym nie śnij. Podstawą w osiągnięciu sukcesu w tej dziedzinie jest regularny trening oraz dobra dieta, a na końcu zupełnie nie potrzebne na początku suplementy. [...]
nie bedzie to epopeja bo nie ma tu wiele do gadania, ale często o to ktos pyta a nie wiem czy to jest w tym podwieszonym poscie o goleniu. A zasada jest prosta i o to raczej głównie chodzi, o zachowanie higieny. - używanie własnych i tylko własnych golarek, nie pozyczac od taty czy siostry. - nie uzywac tepych nozyków, im mniej pociagniec, tym [...]
[...] Odstawiłam słodycze, chociaż dalej mam do nich słabość. Dziennie ok. 3-4 600ml kubki herbaty i trochę wody, w okresie letnim postaram się zamienić dużą część herbaty na wodę. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Raczej utrzymuję wagę, ale zdrowsze odżywianie wprowadziłam dopiero od ok. 2 miesięcy. Nie liczę kalorii [...]
[...] regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biorę antykoncepcyjnych, biorę siofor 500 - 5tabletek dziennie, do 3 posiłków. Oprócz tego verospirone na wodę w organizmie i kwas foliowy. Od czasu gdy regularnie ćwiczę miesiączkę mam co 2miesiące (wcześniej co 7, po lekach co 3.. także spadam w dobrą stronę ;)). Preferowane [...]
[...] wiele możliwości regulacji kurtki: u dołu, w pasie, na mankietach oraz w kapturze. Co do samego materiału warto też dodać że jest on niewidoczny w noktowizji, odporny na wodę i olej, a przy tym oddychający oraz bardzo odporny na rozerwanie. Link to kurtki na stronie producenta: http://www.nfm.no/combat-jacket-fr,p.html UWAGA! Kurtka w Polsce [...]
[...] moje pytanie dotyczace diety to czy musze ukladac specialny plan zywieniowy czy wystarczy ze slodycze zastapie owocami, cole woda itd? I jezcze takie pytanko czy moge pic wodę z kranu? bo wydawanie 2zl dziennie na wode to troche duzo. Cwiczenia: Jesli chodzi o cwiczenia to do dyspozycji mam dwa hantle i kilka ciezarkow Na brzuch planuje robic [...]
[...] Śniadanie 7.00 Zdecydowana mniejszość z 3 osobowego grona zdecydowała się na (MLEKO + PŁATKI OWSIANE) Zaś opozycja zdecydowała jednogłośnie i tu cytuje „zmień mleko na wodę - mleko na redukcji to zły pomysł - nie jest najlepszym rozwiązaniem ... Po głębszych analizach zgodziłem się z racją kolegi z Doliny Konga który z lekkim zacięciem [...]
[...] ciasto nam stwardnieje, ścieramy je na wiórki i czekamy aż wyschnie (można sobie pomóc mikrowelą Jak już jesteśmy głodni lub przychodzi pora posiłku wrzucamy to na chwilę na wodę, odsączamy i mamy węgle na obiad :D Ciasto można też rozwałkować i zrobić z niego makaron, ale to więcej zabawy. O tyle ten sposób jest fajny, że możemy sobie zrobić [...]
witam.wtrakcie ćwiczeń wode zastapilem sokiem ponoc to jest lepsze ale teraz zamierzam stosowac x-panda(tabsy)i tam jest napisane ze trzeba dziennie minimum 1,5litra wody pic i zamienic sok na wode ze wtrakcie treningu bede pil wode a nie sok czu zostawic sok?nie ebdzie to jakos negatywnie wplywalo na efekty?
[...] Co najwarzniejsze, by utrzymać kretyne w mięśniach nie wydalając jej powinniśmy zarzywać glukozę, którą można dostać w zwykłym sklepie za grosze. Inne suplementy to pic na wodę. Wykaz suplementów: Kreatyna zwiększa siłę, moc i ciężar ciała 2-10g dziennie znakomity Glutamina zapobiega rozpadowi mięśni, podpora immunologiczna 5-10g [...]
No, ale skoro juz wszedles to za kare przeczytasz moj ranking Testosteronow. Moze sie przyda niektorym amatorom i cwierc-amatorom szybkich przyrostow! Komenatrze mile widziane! Aha, pisze na podstawie forum Grega Zulaka, Flex 6/2001, Muscle 2/2001 (38), stron internetowych n/t testa i swoich spostrzezen. Poza pedem do brania wszystkiego, co [...]
No troche tego bedzie ale nie chce 20 topikow zakladac... wiec jedziemy: Aha, zanim odpowiecie na pytanie to zaznacze jedno: nie mam do supli podejscia "a ile cm w bicu mi po tym pojdzie", wiec prosze o odpowiedzi pod katem przydatnosci wymienionych srodkow... 1.KREATYNA Obecnie jem ta z megabola. Skoncze ja pod koniec maja, robie czerwiec przerwy [...]
Cześć, Mam takie pytanie czy chcielibyście aby TREC Nutrition wprowadził do oferty 2 - 3 litrowe butelki na wodę ? http://img210.imageshack.us/img210/9075/butelkanawode.jpg Może nie tylko butelki co galoniki na wodę, nie trzeba byłoby nosić 2 butelek 1,5 litrowych. 1. Co sądzicie o tym pomyśle ? 2. Jaki kształt, uchwyt proponujecie ? 3. Macie [...]
[...] wtedy kiedy jestem głodny. Dzięki czemu od września schudłem 5kg. Odżywianie: Słodyczy prawie nie dotykam, planuje je wyeliminować zupełnie, napoje gazowane zamienić na wodę mineralną lub od czasu do czasu jakiś sok. Nie chciałbym zmieniać mojego jadło spisu zupełnie, chce jeść prawie tak jak jadłem tylko w mniejszych ilościach z kilkoma [...]
Wielblad nosi w garbach tluszcz a nie wode poniewaz z 1 g. tluszczu da sie uzyskac ok 1.1 g. wody. Moze ten fakt wydac sie niemozliwy bo skad to cudowne rozmnozenie masy. Ano stad ze tluszcze to zwiazki skladajace sie gl z wodoru i tlenu. W czasie ich rozpadu laczam sie z tlenem z powietrza i z tad pozostala w wyniku tego rozpadu woda ma wieksza [...]
Witajcie Mam takie pytanie ktore chcialbym zadac do osob potrafiacych mi cos wyjasnic Mianowicie chodzi o stawy i sprawy z nimi zwiazane. Do rzeczy: Obecnie mam male problemy ze stawami (barkowymi) - strzelanie chrupanie bole itp. mysle ze kazdy wie o co chodzi Z tego co wiem chrzastki to tkanki hydroelastyczne wiec dosyc wrazliwe na wode a [...]
mam pytanko wsztscy wiemy ze woda jest niezbedna przy treningach na silowni... ale pijac samo wode tylko przepuszczamy ja przez nerki... a czy podobno to prawda ze dolewajac do np 1.5l wody np syrop na wode po prostu odzukujemy nerki o trawimy to wode przez co jestesmy bardziej napompowani ta woda przez dluzszy okres a nizeli pijac samo wode [...]
Parę dni temu byłem po wodę oligoceńską rodzicom. W drodze powrotnej urwał się niestety uchwyt w jednym z dwóch 5litrowych pojemników na wodę które niosłem. Wziąłem ten pojemnik z urwanym uchwytem pod pachę zabezpieczając dodatkowo pojemnik od spodu lewą ręką. drugi pojemnik chwyciłem za uchwyt prawą ręką i niosłem te dwa momentami opierając [...]